Promueve IMSS Colima hábitos saludables para proteger la salud del corazón
• La prevención comienza con hábitos saludables, detección y control de los factores de riesgo cardiovascular.
• PrevenIMSS fortalece la detección de hipertensión arterial, diabetes y otros factores que pueden afectar el corazón.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Colima promueve entre la población la adopción de hábitos saludables y la realización periódica de acciones preventivas para proteger el corazón y disminuir factores asociados con enfermedades cardiovasculares. En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre, el Instituto destaca que pequeños cambios sostenidos en la vida diaria pueden generar importantes beneficios para la salud.
La Coordinadora de Enfermería en Salud Pública del IMSS Colima, licenciada Ana María Vicenteño Murillo explicó que factores como la hipertensión arterial, diabetes mellitus, colesterol elevado, tabaquismo, sobrepeso, obesidad y sedentarismo pueden incrementar el riesgo cardiovascular. Por ello, señaló que conocer y mantener bajo control la presión arterial, los niveles de glucosa y colesterol permite actuar oportunamente y adoptar medidas que favorezcan una mejor calidad de vida.
El Seguro Social promueve hábitos saludables como la actividad física, que contribuye a mejorar la circulación, una alimentación balanceada para reducir los niveles de colesterol y glucosa en sangre, controlar el peso y disminuir el riesgo de presión arterial alta y enfermedades del corazón.
Indicó que el IMSS cuenta con la estrategia PrevenIMSS en las Unidades de Medicina Familiar (UMF) donde se realizan acciones de promoción de la salud, prevención de enfermedades y detección oportuna de hipertensión arterial y diabetes; se identifican factores de riesgo, se brinda orientación para fortalecer el autocuidado de acuerdo con la edad y las necesidades de cada persona.
La especialista del Seguro Social destacó que no es necesario esperar a presentar molestias para comenzar a cuidar el corazón. Acudir periódicamente a la UMF y a los módulos PrevenIMSS permite conocer el estado de salud e identificar oportunamente factores que pueden modificarse. La hipertensión arterial, por ejemplo, puede desarrollarse sin síntomas en sus primeras etapas, de ahí la importancia de medir regularmente la presión arterial y mantener seguimiento médico cuando corresponda.
Asimismo, recomendó incorporar cambios graduales y realistas: caminar con mayor frecuencia, utilizar las escaleras cuando las condiciones físicas lo permitan, reducir periodos prolongados de inactividad y destinar tiempo al ejercicio. Las personas con enfermedades crónicas, hipertensión o algún padecimiento cardiaco, consultar previamente con su médico para recibir orientación acorde con su condición de salud.
El IMSS en Colima en el Día Mundial del Corazón invita a la población a hacer del cuidado del corazón una práctica permanente Alimentarse saludablemente, mantenerse activo, evitar el tabaco y acudir a revisiones preventivas son decisiones que, incorporadas de manera constante, contribuyen a proteger la salud cardiovascular y a disfrutar una vida con mayor bienestar.
