Secretaría de Salud recomienda decálogo para prevenir las adicciones

Secretaría de Salud recomienda decálogo para prevenir las adicciones

La Secretaría de Salud del Gobierno del Estado de Colima recomendó un decálogo para que las y los colimenses puedan prevenir las adicciones y evitar pensamientos depresivos y suicidas, particularmente durante la infancia y adolescencia, tarea en donde resulta fundamental la participación y la responsabilidad de las madres y padres de familias.

La Coordinación del Centro de Atención Primaria de las Adicciones (UNEME-CAPA) Colima se refirió a diez puntos para prevenir las adicciones: el primero es poner el ejemplo a hijas e hijos, ya que pesa más en la conducta de ellos lo que haga la madre o el padre de familia, que lo que digan.

Segundo, hay que conocer las amistades de hijas e hijos y saber quiénes son los mejores amigos y cómo se llaman, así como poner atención a los mensajes de los ciberamigos; mientras que el tercero es educarlos con valores positivos hacia la vida, para que tengan salud mental y emocional y sepan ser resilientes, independientemente de las circunstancias que vivan como familia.

El cuarto es motivarles a tener amistades positivas con personas saludables y el quinto es escuchar a hijas e hijos, ponerles atención, abrazarlos y felicitarlos cuando hagan bien las cosas, para hacerlos sentir mejor.

El sexto punto es fortalecer su autoestima, para mantenerse tranquilos, sin guardar resentimientos; el séptimo es hablar con ellos sobre las drogas en el sentido de que son dañinas y que no debieran consumir; el octavo es enseñarlos a decir no cuando alguien les invita a algo que ya conocen.

El noveno se refiere a promover actividades sanas para evitar el ocio y mantener la mente ocupada en acciones sanas. Y el décimo punto es identificar señales de alarma de depresión y lo que está pasando con ellas y ellos, como observar si tienen menos hambre o mucho sueño, si bajan de peso, si son más ansiosos o hiperactivos, con pensamientos de fuga y lenguaje incoherente.

Reiteró que la Secretaría de Salud cuenta con tres UNEME-CAPA en Colima, Manzanillo y Tecomán, así como dos Clínicas para la Atención Residencial de las Adicciones (CARA), una femenil en Manzanillo y la varonil en Tecomán, para atender a personas con dependencia a las adicciones que requieren un tratamiento integral